小暑丨倏忽温风至 因循小暑来

来源:人文之光网  发布时间:2021-07-07

  “倏[shū]忽温风至,因循小暑来。”今日,我们迎来二十四节气中第十一个节气——小暑。伴随着持续来袭的高温天气,愈加频繁的雷电、降雨,盛夏已然启幕,酷暑近在眼前。

  小暑·由来

  关于这个节气的由来,吴澄《月令七十二候集解》中记载:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”

  暑有“炎热”的意思,小暑为小热,还不十分热。不过,小暑虽然不是一年中最炎热的时候,但接下来的节气就是大暑,民间素有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。

  小暑·三侯

  古人将小暑划分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”

  一候温风至:小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

  二候蟋蟀居宇:由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。

  三候鹰始鸷:老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

  小暑·习俗

  尝新米、吃饺子、晒书画、晾衣服……在小暑时节,民间还一直流传着不少恰合时宜、丰富有趣的习俗活动。

  在古代,民间讲究小暑“食新”迎丰收,即小暑过后家家户户吃新米、尝新酒。农民会将新割的稻谷碾成米,做成香喷喷的米饭后,以此来感谢自然馈赠,庆祝谷物丰收。

  随着伏日天气愈加燥热,人们往往食欲不振。为了解暑生津、开胃解馋,民间便有了“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的食俗。

  除了这些传统食俗,小暑时节还有“六月六,晒红绿”的习俗,即家家户户趁着晴好天气,抓紧“晒伏”,把长期放置在屋内的衣服、书画等,晾晒在阳光下,使其去潮去湿,防霉防蛀。

  小暑·养生

  小暑时节由于出汗多、消耗大、湿气重,容易出现周身乏力、脾胃不和、手足水肿等症状。因此,人们在饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成消暑汤或粥,祛湿解暑,非常适合此节气食用。此外,增加沐浴的次数,参加游泳等也可促进血液循环,缓解暑湿、暑热。

  小暑·诗词

  江楼夕望招客

  [唐]白居易

  海天东望夕茫茫,山势川形阔复长。

  灯火万家城四畔,星河一道水中央。

  风吹古木晴天雨,月照平沙夏夜霜。

  能就江楼消暑否?比君茅舍较清凉。

 

  夏夜追凉

  [宋]杨万里

  夜热依然午热同,开门小立月明中。

  竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风。

 

  销暑

  [唐]白居易

  何以销烦暑,端居一院中。

  眼前无长物,窗下有清风。

  热散由心静,凉生为室空。

  此时身自得,难更与人同。

      (来源:人文之光网综合整理,信息来源于新华网、央视网、中新网等) 

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